浅谈跆拳道精神在跆拳道竞技比赛中的体现 体育学院 体育教育 2007151422,学号, 李兴华,姓名, 文献综述 1.跆拳道精神及含义??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2 (1礼仪?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2 1 1.2廉耻???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2 1.3忍耐???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2 1.4克己???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2 1.5百折不屈???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3 2(跆拳道运动员的意志品质????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3 2.,运动员需要坚强的意志 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 33 2.,意志的独立性、果断性 ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3 3 .跆拳道所倡导的精神????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3 4(竞技跆拳道 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 4 4.1竞技跆拳道发展 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 4 4.2 战术???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 4 4.2(1战术意识 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 4 4.2(2竞技跆拳道的战术种类 ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 5 4.2.3反击与判断 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 6 5.跆拳道运动员的竞技素养??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 6 5.1韩国跆拳道运动员竞技素养的具体表现 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? 7 浅谈跆拳道精神在跆拳道竞技比赛中的体现 体育学院 体育教育竞技 2007151422,学号, 李兴华,姓名, 文献综述 摘 要: 韩国是竞技跆拳道的起源国,其跆拳道的竞技水平和比赛成绩也一直处于世界之巅。通过对跆拳道资料进行

　　,对跆拳道运动员的竞技素养和技战术特点进行阐述,供业内人士参考。 关键词: 跆拳道 跆拳道精神 竞技跆拳道 竞技素养 韩国人认为:跆拳道，可使人具备一定的反应力、判断力、统率力;并使人自信、自卫、自主、自立，培养民族卓越之精神。跆拳道提倡“以礼开始以礼终”的武士精神，这毋宁说是一种谦让和宽容的运动精神。因此，韩国将跆拳道视为国技。武道的本质就是技击，跆拳道也不例外，而跆拳道更让人们关注的是腿上的功夫，因此跆拳道也称腿的艺术，与此同时有人认为跆拳道精神只不过是一中形式，并没有什么实际意义。但是，前人在跆拳道精神和跆拳道竞技这两方面都分别从深度和广度上都取得了一定的进展，但仍存在着一些薄弱点，那就是没有跆拳道精神和跆拳道竞技同时放在一探讨，这值得我们进一步探讨。 1.跆拳道精神及含义 能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。 跆拳道精神包括——礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 1(1礼仪 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的以礼始，以礼终的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1.2廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。 1.3 忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福 与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。 1.4克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 1.5百折不屈 一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼;向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。 2(跆拳道运动员的意志品质 在跆拳道训练和比赛中会经常遇到各种各样的困难，这就要求运动员要有明确的目的性。自觉地支配行动克服困难达到预期的目的，跆拳道运动员的意志品质是极其重要的心理品质。 2.,运动员需要坚强的意志 运动员在训练和比赛中要克服肌肉的疲劳和伤痛，需要坚强的意志。意志的坚韧性就是意志品质的一个方面。有正确的动机所表现出来的意志是坚强的。 2.,意志的独立性、果断性 跆拳道技术是有型的，而比赛是无型的，跆拳道比赛中，双方运动员都处在不断的运动变化中，运动员要迅速及时地对对手的技术目的和战术意图作出正确的预测和判断，从而选择自己的进攻或防守动作。这就需要运动员要有独立作战的能力。跆拳道比赛中， 如何利用 ,, ,, 的时间完成攻击动作，而又不让对手抓住反击的机会，能否抓住这一时机，体现运动员意志品质的果断性。果断的运动员不仅善于抓住时机，而且敢于制造战机，为我所用;而优柔寡断的运动1员往往错失良机，因而失去许多得分的机会。” [2] 3 .跆拳道所倡导的精神 “人们只有具备健康的身体, 并从事有意且自己感兴趣的活动时,他的工作效率才有可能最高, 意欲也才最强烈。相反, 对于一个体格孱弱的人来讲, 就很难达到工作的高效率,其意欲也无从产生。所谓意欲,就是发生在一个人理智和行为之前, 能左右个人情绪好坏的精神因素。同时,它又与一个人的道德是非观有关联, 因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作,而且首先应判断出某件事情该不该去做。进行跆拳道锻炼,既能通过对全身的运动,影响全身的各个器官,又能增强人的精力,刺激大脑, 促使其的强力开发和精神振奋, 精力充沛。只有这样, 展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达, 体格健壮的人而已,同时还是一个充满朝气,富有创造精神的人。随着人类文明的发展, 人们早已不以活着为满足,而是不断追求更多更强更广泛的需求,而这其中更多 1 浅谈跆拳道运动员的意志品质和培养 郑 莹 厦门体育运动学校 的则是精神方面的, 为了达到这一目的, 人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求,因此也是提高精力，培养心理素质最有效的一种途径。同时, 跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态, 这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。另外, 跆拳道也是人格形成的导引。另一方面,又具有计算机都难以取代的高级神经系统, 使得人在精神上的层面, 有了思维、感觉、想象等心理活动, 唯有此, 精2神开发才有可能。人类的肉体和精神是一体两面, 相辅相成, 缺一不可。” [3]所以, 一个人如果缺乏适当的身体训练, 就不能达到和产生健全的思维。 4(竞技跆拳道 4.1竞技跆拳道发展 “跆拳道在远古时代就已经产生，当时为了生存、防卫和肉搏战争的需要，产生的一切技术均围绕实战搏斗，动作古朴实用，除了各种蹴技(脚法)、拳技外，还有手刀、擒拿、摔锁等形式，在对敌搏斗中往往收到“一招制敌”的效果。现代人们称其为“自由搏击跆拳道”，也就是“防卫跆拳道”、“传统跆拳道”。” [4] 跆拳道发展至今，已演变成一种风靡全球的集竞技、防卫、体育为一体的比赛项目。竞赛规则规定不许用手攻击头部，禁用肘法、膝法、摔法、擒拿，严禁攻击下身和后脑，这看似限制了部分技术动作的发挥，却对推动跆拳道的发展产生了巨大的作用。 新规则产生的跆拳道，首先考虑了运动员的安全。因为比赛是为了发展运动员而不是伤残运动员。也更进一步突出了跆拳道善用腿击、凶猛凌厉、变化多端、潇洒实用的特色，使比赛既紧张激烈又扣人心弦，集竞技性、实用性、欣赏性为一体，既符合奥运会的要求，又相对较安全，深受世界各国体育爱好者欢迎，称为“奥林匹克跆拳道”，即“竞技跆拳道”、“现代跆拳道”。 竞技跆拳道运动经过30多年的发展，特别是经过悉尼、雅典、北京3届奥运会的磨练，其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范，不仅促进了本项目技战术创新，也使比赛更加精彩、激烈。 4.2 战术 4.2(1战术意识 “战术意识是指运动员使运用战术的能力和意识，具体概念是运动员在比赛环境下，及时准确地观察、判断场上情况，随机应变，决定自己行动的思维活动。从心理学角度看，战术意识是一种“战术思维”能力的表现，因此战术意识在很大程度上是一种心理活动在战术上的反映。有些运动员在比分落后的情况下，照样能保持稳定的心理，运用合理的战术，进而给对手以重创而使对手失去比赛能 2 对跆拳道精神及其理论基础的研究 王萍 嫩江县业余体校, 力，最终赢得比赛的胜利。相反，如果惊慌失措、急躁冒进，那么必败无疑。在平时的训练中，教练员可以结合队员的身高、体重、技术特点，合理的制订战术，另外多给运动员制造障碍，训练队员在不利条件下完成战术的能力和利用自己的战术意识支配行动来达到预期目的的能力。”[5]而且战术是灵活多变的，除了场下教练和队员制订好的固定战术外，在场上运动员也可以审时度势，根据对手和赛场的瞬息变化，灵活的使用战术，甚至可以临时的改变战术，并将其坚决的贯彻下去。战术训练要以攻带守，以守带攻，模拟比赛的真实感，进入战术状态。• 4.2(2竞技跆拳道的战术种类 真接进攻方式 充分发挥自己的技术特长，使用确有把握的特长技术直接进攻对方，运用这种战术的较好时机。 压迫式进攻 压迫式进攻也称为猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计划有准备的战术行动，这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能，没有的机会，在短时间内取得绝对胜利，缺点则是自己的体力也消耗的较快，使用此种战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手，在技术或经验不如对方时，对方近战能力差时，对方耐力或心理素质差时，可以取得较为满意的有较进攻。 引诱式进攻 这种战术是跆拳道中最常用的基本战术之一，也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段。随着跆拳道运动员技术水平的日益提高，告别是当对手动作反应快，防守能力强时，直接进攻很容易被对手反击，经验丰富的选手常常使用假动作米乐M6官方网站，“声东击西”“指上打下”，有时也会故意露出破绽，站对方进攻，使用假动作的目的是促使对方对自己的虚假动作产生某种反应，而 改变正确的防守姿势，或使其失去平衡，然后加以利用并进行攻击，在使用引诱式进攻时，自己的动作一定要快于对手，否则不易成功。 反击战术 当对方正面猛烈进攻时，适当的移动步法，既可避鞭锋芒，又可以制造战机，还可乘对手进攻时，在防守的过程中反击对方。 克长战术 一般来说，每个运动员都有自己的擅长的技术，在比赛中要能及时发现对方擅长使用的方法，然后及时调整自己的战术，采用相应的方法，克制对方的技术专长，使其不能正常发挥。 打短战术 几乎每个运动员都有自己的弱点和短处，应当在比赛中进行观察，对对手的弱点迅速做出判断，及时调整自己的战术，集中精力专门攻击对方的弱点，同时，自己也要不断的变换方法，以免被对手察觉自己的战术意图后故意引诱自己进攻，使对方反击成功。 针对习惯性动作的抢攻战术 许多运动员在比赛中都存在着一些无意识的习惯性动作，针对对手自然产生的习惯动作，应当善于观察和及时捕捉这些战机，准备好，一旦对方出现习惯动作，则立刻发动进攻。 边线进攻 当对方故意越出边界线时，主裁判应当判罚对方警告一次。这时应当利用跆拳道规则，逼迫对手出界的战术手段。一种方法是利用主动进攻，有目的地将对方逼迫出界。另一种方法是自己被对手逼迫到边线，要及时用贴身转动，使对手来不及调整而出界，还有一种方法是自己将对方引诱至边线，运用贴身转动，将对手逼迫出界。 体力战术 跆拳道比赛体力消耗大，采用体力战术，就是合理分配体力，每一局用多少体力要根据对手而定。如果对方技术较弱，那就保持体力以技术获胜，如果对方技术好，可以消耗体力的打法取胜，如果对方实力相当，还应有打持久战的准备，如果对方耐力差，应连续进攻，不给对手喘息之机，迫使对方体力迅速下降，以此取胜。 4.2.3反击与判断 面对对手猛烈的进攻, 我们运用步伐闪躲其攻击, 但是采取有效的反击往往能够打击对手的信心。而且, 一般来说, 在实战中, 反击的一方比进攻的一方更为有利, 但这需要我们合理利用步伐, 假动作以及正确的判断。根据对手的进攻特色, 大胆正确的判断对手下一步的动作,并采取相应的准备。 “当机会出现时, 那么对对手的打击将是致命的。常用的比较有效的反击踢法有反击横踢, 跳后踢, 反击下劈等。以孙子兵法的三句话作为总结:“声不过五, 五声之变, 不可胜听也; 色不过五, 五色之变不可胜观也; 味不过五, 五味之变不可胜也。”跆拳道的腿法不多, 但是如果能够灵活的组合运用, 那也是变化无穷的。”[6] 5.跆拳道运动员的竞技素养 “通过赴韩国比赛和交流训练,我们对韩国跆拳道运动员的敬业精神和竞技素养尤为敬佩,他们在一言一行中所表现出来对本项目的崇尚,对礼仪的遵从,对训练、比赛的投入程度,以及比赛场上的竞技精神使我们叹服。不难看出,跆拳道的传统文化不仅使韩国运动员竞技素养很高,也是其竞技水平一直处于世界巅峰 3的一个重要原因。”[1] 5.1韩国跆拳道运动员竞技素养的具体表现 韩国跆拳道运动员在训练、比赛时全身心的投入，对抗时注意力很强，在临场技战术应用时,表现出自信、果敢、顽强的优良品质和强烈的必胜信念。韩国运动员平时生活严谨,礼仪谦恭,尊师重道,队员们呈现出发自内心的严格执行与遵从跆拳道的礼仪规范。训练中,传统文化意识强,爱国主义和民族意识融入训练比赛中。平时有自我训练要求,进馆就必须服从教练,就必须努力训练,自觉积极性高。在训练和比赛时,他们有很强的场上独立组织技战术的能力。 综上所述，从比赛角度对当今跆拳道攻守技战术的运用技巧和发展特征进行了分析探讨。认为取胜目的和得分规律是比赛时空争夺的焦点;“快、准、狠、变”是比赛的制胜因素。竞技跆拳道的各项战术是互相矛盾互相克制的，正如每个进攻方法都有一样，由于跆拳道比赛过程情况复杂，变化多端，对手多种多样，运动员应根据比赛中随时变化的情况，灵活机动的运用一种或多种以及综合战术，从而达到预定的比赛目的。而成功的运用战术，应用手、脚、身法及眼神、声音、面部表情等给对手以错觉，暴露出空挡，使我方取得时间和空间的战机，则是“奇”应用。利用“奇正”的变化，应对任何对手，在知己知彼的情况下取得“百战不殆。把跆拳道精神作为跆拳道竞技的指导思想就可以使自己保持头脑清醒冷静迎战，达到“攻击对手，保全自己”技击的目的，“不战而屈人之兵”是用武的最高境界。 参考文献: [1] 韩国跆拳道运动员的专业素养与技战术特点 朱朝阳 高志红 河北体育 学院第26卷第2期 2007年4月 [2] 浅谈跆拳道运动员的意志品质和培养 郑 莹 厦门体育运动学校第 ,, 卷 第 , 期 [3] 对跆拳道精神及其理论基础的研究 王萍 嫩江县业余体校 [4] 跆拳道使者—金福万[J];当代体育;1985年10期 ;;跆拳道边角技战术的运用与研究[A];山东体育科学学会2006年学[5] 吴庆胜 术会议论文集[C];2006年 [6]新乡市体育运动学校 跆拳道专题研究当代体育;1985年10期2007.22总 第86期 3 韩国跆拳道运动员的专业素养与技战术特点 朱朝阳 高志红 河北体育学院

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